毎月第4金曜日に開催のからだスッキリ体操。Blue＋の恒例イベントとしてすっかり定着しましたが今回はその第9回目、来月参加すれば記念すべき10回目だったのに、、と悔やまれつつも、今回は女性のメンバーさんといっしょに参加させていただきました( ｀ー´)ノ
身体のかたさでは自信があるワタシ。当日出勤の男性スタッフにホントは参加してもらおう、と思ってたのですが勢いで参加することに。
つかうアイテムはこちら。
かわいいストレッチポールのようなものと、木製のバー、あとはやわらかいボール。
この３つのアイテムがとても優秀なのです。肩こり、姿勢矯正、バランス、骨盤が安定してイスに座った感覚がかわったり、、。
個人的には、ボールとストレッチポールの小さい形のものが身体がほぐれて気持ちよかったのですが問題はこの木製のバー。
ふだん使わない筋肉がおもいきり伸びるのを感じつつも、あまりの身体のかたさに先生もびっくりされていました( ﾉД`)
終わったあとは、軽く汗をかき身体もポカポカ。頭も身体もスッキリしていました。
それではここで「からだスッキリ体操」についてのご案内です！
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[日時] 毎月第4金曜日！10月は28日（金）開催！
※受付は19時～
※終了後、気になる部分は個別にご相談ください♪
Blue+（ブルータス）メンバー 1,000円
☆初参加の方は誰でも500円☆[場所] リアルSNSクリエイティブラボ Blue+（ブルータス）
大阪市北区芝田2-9-17 マエダビル4F
※受付は4Fで行います。[お申込み]https://goo.gl/wwMLb5
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◆おすすめポイント① ～オーダーメイド式～
「からだスッキリ体操」では、参加者ひとりひとりに耳を傾け、事前にからだの状態をヒアリングします。
数あるレパートリーの中から、最も効果的なエクササイズをピックアップするので、効果を実感できます！
◆おすすめポイント② ～女性インストラクターによる指導～
全国各地のフィットネスクラブで活躍する楮原一美氏が講師を担当します。
豊富なレパートリーで、あなたにぴったりのエクササイズを提案します！
◆おすすめポイント③ ～駅チカ！アクセス抜群◎～
各線梅田駅から徒歩7分圏内の場所にあるので、お仕事帰りに気軽に参加できます。
また、普段着やスーツでも参加できるから、荷物が増える心配もありません！
※着替えをご持参いただいてもOKです♪
■こんな方におすすめ！
・長時間パソコンを使った作業をする方
・立ち仕事が多く、膝、腰に不安がある方
・人に見られる機会が多く、綺麗な姿勢が要求される方
・下腹が気になりだした方 etc.
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からだの不調にお悩みの方や、
気付かぬうちにデスクワークで肩と腰が凝り固まっている、そこのあなた！
仕事帰りにからだをスッキリさせませんか？
お気軽にご参加ください☆