スポーツの秋！ 最近、体を動かしていますか？
運動不足はフリーランスの悩みのひとつですよね。
だけど、忙しくてスポーツジムに行く時間がない！
という人も多いのではないでしょうか？
今回は、最新ファッション「アスレジャー」と
日常生活にスポーツを取り入れる方法をお伝えします。
・トレンドファッション「アスレジャー」ってどんな服装？
アスレジャーとは、アスレチック（運動）とレジャー（余暇）
を組み合わせた造語で
ニューヨークを中心に広がっているファッションです。
ヨガやスポーツジムなどで着用するウェアを日常に取り入れ
モードなアイテムと組み合わせるのがアスレジャーなのです。
アウトドアブランドのアイテムを取り入れるのは
今までのファッションでもありましたが
通気性のいいＴシャツや伸縮性のあるワイドパンツ
またはレギンスのような細身のパンツなどを
テーラードジャケットなどを合わせるので
カジュアルになり過ぎないのが特徴です。
・フリーランスがアスレジャーを取り入れるメリット
まず、機能性に優れるスポーツウェアなので
動きやすく書いて快適に過ごせるという良さがあります。
また、コワーキングスペースやカフェなどで
仕事をした後にヨガスタジオに直行できるので
荷物を減らせるというメリットも。
空き時間ができたときにウォーキングをするなど
スポーツをするための時間を確保しなくても
運動を習慣化できるのもいいところです。
特に、デスクワークが多い人は
１時間に１回は席を立って
歩いたり、ストレッチしたりするのがおすすめです。
エコノミークラス症候群の予防が期待できますよ！
・クライアントと距離を縮めるのにも役立つ！
アスレジャーファッションを取り入れることで
オシャレや流行に敏感なクライアントとの
会話も盛り上がりそうですね！
オフィスでも着られるコンサバなブランドからも
この秋はアスレジャーウェアが発売されています。
タイトシルエットなダウンジャケットなど
スタイリッシュなアイテムは取り入れやすいですね。
また、スポーツの話をしたのをきっかけに
クライアントと距離を縮めることもできますよ。
クライアントとスポーツするといえば
ゴルフをイメージする人もいるかもしれませんが･･････
体を動かすと精神的に前向きになり
コミュニケーションも活発化します。
軽いランニング、ウォーキング、登山
テニスやフットサルなどの球技など
お互いが得意、または挑戦してみたいスポーツを
一緒にするのもアリですよ！
ぜひ、この秋はファッションからスポーツを取り入れて
運動不足を解消しましょう！