皆さまおはようございます★
雨は降らないもののあいにくの空模様ですね(^_^;)
やっと木曜日！
木曜日って1週間の疲れが少しずつ出てくるのでなんだか憂鬱になりがちですよね・・・
そこで！
本日は3月7日の日に合わせて「サウナ」について書いていきます(*＾＾*)♡
そもそもどうして3月7日がサウナの日なのか？
理由はすごくシンプルに「サ(3)ウナ(7)」の語呂合せだそうです(／ロ゜)／
サウナに入ると得られる効果について書いていきます★
こんな人にサウナはおすすめ！
・むくみが気になる
・冷え性である
・ダイエットをしたい
・皮膚や髪の毛の乾燥が気になる
・肩こり腰痛持ち
・寝付きが悪い
現代人の悩みが詰まっていますね(@_@)
サウナに入ることで体にすごく良いことがあるんです(＾○＾)♩
・血流が良くなる
・肩こり改善
・腰痛緩和
・むくみ解消
・冷え性改善
・低血圧・頭痛改善
・疲労回復・リラックス
・デトックス効果
・白髪予防
など、さまざまな効果が得られるんです(;O;)すごい！
汗をかくことで老廃物を排出することができるので女性に嬉しい美肌効果もあります♡
ちなみに1度のサウナでは足りないので週1~2回通うことを
2~3ヶ月間続けることがもっともよいとされています(*’ω’*)♪
梅田にもいくつかサウナがある銭湯やスパもあるの
お仕事帰りやお休みの日にリラックスしに行ってみてはいかがですか？
その際はBlue＋にもお立ち寄りくださいね(*＾＾*)