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コワーキングDE朝活~からだと心のリフレッシュ~ に参加しました!!

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本日10時から、今年一回目の朝活が開催されました。スタッフも参加しましたのでご報告いたします!

 

コワーキングDE朝活~からだと心のリフレッシュ~

朝活の新イベント、リボーンバレー!

リボーン=reborn 再生という意味なのですが、

バレエの基本動作を用いて身体を再生させます!

という事で、デスクワークが多いスタッフ、、肩幅の広さも気になり姿勢や肩こりに悩んでおります。

 

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まずは呼吸、小さな動きから少しづつ身体を慣らし、身体をほぐしていきます。

リンパの刺激や脳への刺激など、いろいろなアプローチでリフレッシュ…!

「身体は結構、単純だったりするんです(^^)」

一つ一つのストレッチでも大きな変化が見られます。

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アレ、身体が軽く感じる?!

足首が大事??知らなかった。。。

最後は自分の姿勢が明らかに変わっているのが分かりました!

正しい姿勢は辛いと思っていましたが、違うんですね~!

 

是非体感してください☆

姿勢だけでなく骨盤やぽっこりおなか、太ももに付いたお肉、、肩のこりなど!皆さん一度は抱えたことのある悩みも解決させちゃいましょう!


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