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【インタビュー】すっきり体操~楮原さんにインタビューしました^^

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今回は、、Blue+スタッフが楮原さんに、突撃インタビューしてみました。

楮原さんは毎月第4金曜日に開催しているBlue+主催の『からだスッキリ体操』を担当して下さっています。

 

スタッフ「それでは楮原さんのご経歴を簡単に紹介してください」

 

楮原さん「いくつかの仕事を経て、最終的に医療事務をしていました。

そのとき、高齢者で、自分で自分のからだを動かすことができない人が多いことに気づきました。身体をうごかすことで、改善させていけないかと思いはじめました。」

 

スタッフ「楮原さん自身は運動はいつ頃から始められたのですか?」

 

楮原さん「もともと運動は好きで、高校時代は陸上の短距離走、社会人になってからは同期の方とバドミントンサークルに加入していました。」

 

P1080255

 

スポーツクラブでの指導歴は21年のベテラン。

「運動=動き回るハードなもの」という考えが多い中、「運動=からだを動かすもの」と考え、スッキリ体操を広めていきたい、と考えられています。

 

スタッフ「Blue+で開催することになったきっかけは?」

 

楮原さん「Blue+メンバーとしてコワーキングを利用していた肥塚さんからの紹介でした」

弊社代表にスッキリ体操のことを話したところ、「定期的に開催してはどうか?」と話がすすみ、定期開催に至ります。

 

P1080287

 

 

スタッフ「すっきり体操ではどんなことをするのですか?」

 

楮原さん「参加者をつのって自分の考案したプログラムを遂行、という形ではなく、まずは参加者のからだの悩みをヒアリングし、その症状にあったプログラムを展開しています」

 

あくまで参加者ファースト。

自分主体でやっていても意味がない、悩みを解決することに意味がある。

楮原さんは力強くそうおっしゃいます。

 

P1080139 モザイク

 

スタッフ「ふだん運動していない人でも参加できますか?」

 

楮原さん「もちろん!!さきほど言ったように、「運動=からだをうごかすもの」と定義しているため、かるく体を動かすプログラムになっています。

どんな方でも参加可能でむしろ、ふだんからだを動かさない方にもっと参加してもらいたいです」

 

スタッフ「参加者はどんな悩みをもつ方は多いですか?」

 

楮原さん「男性の方だと『肩こり』『腰痛』が多いです。

女性はからだの不調、というより『ポッコリおなか』などの体型に関するお悩みが多いですね」

 

スタッフ「参加者の男女比はどうですか?」

 

楮原さん「そうですね、女性が8にたいして男性が2、くらいの割合でしょうか。

年齢層でいうと、女性が40~60代、男性は会社帰りに参加される40代の方が多いです」

 

P1080308

 

スタッフ「スッキリ体操をする上でなにか学ばれたことなどありますか?」

 

楮原さん「身体の悩みを解決する上で、『解剖学』や『健康療法』など多くのことを勉強しました」

 

スタッフ「それでは最後に、これからの楮原さんの目標や方針をお聞かせください」

 

楮原さん「一対大多数、というよりも一対少数(理想は4人程度)で続けていきたいです。

その方がひとりひとりの悩みに向き合えるから、です。

理想としては、自分のファンを作っていく感じでしょうか」

 

P1080317

 

 

その場で実際に体験してみて、からだが気持ちよくのびるのを実感することができました。

毎月第4金曜日に開催しているからだスッキリ体操に一度参加してみませんか?

 

イベントの詳細はこちらでチェックできます♪

 

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