【イベント】からだスッキリ体操に参加しちゃいました～♪

こんにちは☆

すっかり肌寒くなりこれから冬に向かっているって感じですね。

朝が寒いので起きるのが辛くなってきている人も多いのではないでしょうか？

さて、肩こりと片頭痛に悩んでいる私・・

Blue+（ブルータス）で毎月第四金曜日に開催されている大人気イベントの『からだスッキリ体操』に参加しちゃいました～♪

いったいどんな事をするのか・・ドキドキ♡ ワクワク♡

参加者さん達はBlue+（ブルータス）メンバーさんもいれば、何回も参加されている方、ネットで申込みされて初参加の方も(^^)

 

 

 

楽しそうな雰囲気にワクワク感はさらにMAXに！！

木で出来た棒を使うのですが、ストレッチをしてみて、自分の体の固さに驚き！！

普段、いかに自分が動いてないか、運動不足ということに・・・反省((+_+))

 

 

正直、ストレッチが結構きつかったのですが、終わった後はスッキリして体が軽くなって羽が生えたみたい♪

歩くスピードが速い速い♡

こんなに効果があるなんて、すごいですね。

 

 

さすが、スッキリ体操！！

その名の通り身体スッキリ～♪♪

 

それではここで「からだスッキリ体操」についてのご案内です！

 

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[日時] 毎月第4金曜日！　次回は１１月２５日（金）
※受付は19時～
※終了後、気になる部分は個別にご相談ください♪

[参加費] 一般 1,500円
Blue+（ブルータス）メンバー 1,000円
☆初参加の方は誰でも500円☆[場所] リアルSNSクリエイティブラボ　Blue+（ブルータス）
大阪市北区芝田2-9-17 マエダビル4F
※受付は4Fで行います。[お申込み]https://goo.gl/wwMLb5

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◆おすすめポイント①　～オーダーメイド式～
「からだスッキリ体操」では、参加者ひとりひとりに耳を傾け、事前にからだの状態をヒアリングします。
数あるレパートリーの中から、最も効果的なエクササイズをピックアップするので、効果を実感できます！

◆おすすめポイント②　～女性インストラクターによる指導～
全国各地のフィットネスクラブで活躍する楮原一美氏が講師を担当します。
豊富なレパートリーで、あなたにぴったりのエクササイズを提案します！

◆おすすめポイント③　～駅チカ！アクセス抜群◎～
各線梅田駅から徒歩7分圏内の場所にあるので、お仕事帰りに気軽に参加できます。
また、普段着やスーツでも参加できるから、荷物が増える心配もありません！
※着替えをご持参いただいてもOKです♪

■こんな方におすすめ！
・長時間パソコンを使った作業をする方
・立ち仕事が多く、膝、腰に不安がある方
・人に見られる機会が多く、綺麗な姿勢が要求される方
・下腹が気になりだした方　　　etc.

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からだの不調にお悩みの方や、
気付かぬうちにデスクワークで肩と腰が凝り固まっている、そこのあなた！
仕事帰りにからだをスッキリさせませんか？

お気軽にご参加ください☆