ボーッとするとアイデアが浮かぶ理由と脳の働きとは?
年末が近づいてきました。
仕事納めをしてのんびりと過ごす人もいれば
年内に終わらせたい仕事を頑張っている人もいると思います。
どんな人も年末はボーッとする時間をつくりませんか?
というのも、ボーッとすると良いことがあるからです。
今回はボーッと過ごすときの脳の働きとメリットについてお伝えします。
・ボーッとしているときほど脳が働いている?
お風呂に入っているときやリラックスタイムなど
1日のうち、どれくらいボーッと過ごしていますか?
ボーッとしているときは何も考えていないはずですが
実は何かに集中して取り組んでいるときよりも
脳はエネルギーを使っているのだとか!
ぼんやりしているときの脳の状態を
デフォルトモードネットワークといいます。
集中して物事に取り組んでいるときは
特定の脳の部位が活性化して
それ以外の部分はあまり動いていません。
一方、ボーッとしているときは
一か所にエネルギーを集中させることなく
脳全体がまんべんなく働いています。
なので、ボーッとしているからといって
脳が動いていないというわけではないのです。
・ボーッとすると良いアイデアが浮かぶ!?
ボーッとしているときは脳の複数の部位が働いています。
記憶を司る部位に眠っていた情報と
感情を司る大脳辺縁系や
理性や理論的に考える大脳新皮質が結びつき
アイデアが生まれることがあります。
ふとした瞬間にひらめいた!という経験がある人も
多いのではないでしょうか。
それこそがデフォルトモードネットワークのメリットなのです。
仕事を忘れて正月休みを楽しもうとしているときに
ひらめきが生まれるということも。
なので、ノートを持ち歩いたり、スマホにメモをしたりして
アイデアを書き留めておくのがおすすめです。
・仕事が忙しいときは、あえて別のことをしてみる
仕事が忙しくてボーッとするヒマがない!
そんな人こそ、あえてぼんやりする時間をつくりましょう。
というのも、脳の同じ部位ばかり使っていると
脳も体も疲れてしまうからです。
仕事がはかどらなくなったら
ストレッチをして体を伸ばしたり
足湯をしたりするのがおすすめです。
お手洗いに立つ、お茶を淹れるといった行動もOK。
仕事の内容とは関係がなく
頭を使わずにできる作業をするのがポイントです。
脳を使わないことでボーッとできて
リフレッシュできるだけでなく
頭を悩ませていた問題の解決法が
ひらめくかもしれません。
大みそかは除夜の鐘の音を聴きながら
ぼんやりと過ごすのもいいですね。
(完全無料)自分の広告 自分で告知「マイアド セルフ」自由自在の広告サービス
無料ランディングページ(LP)作成
+220種類のSNSでシェア出来るソーシャルボタン標準装備
https://myadself.com
リスティングPPC(Google Yahoo!)広告活用セミナー 今なら
「無料」で質の高いランディングページをスピート作成させていただきます
https://ppc.tsp-corp.jp
ナポレオン・ヒル読書会&勉強会 大阪梅田で開催中!
https://dokusyokai.tsp-corp.jp/
コワーキングスペース レンタルオフィス バーチャルオフィス Blue+ ブルータス
https://bluetas.com
今すぐではないけど、ちょっと気になるスポット バイト情報をスポット配信
https://hibarai-arubaito.com/hibarai/
さがす くらべる みつかる 貸し会議室ポータルサイト(ケータリング・会議弁当も簡単オーダー!)
https://kashikaigishitu.com
ポイント貯めて使えるネットショップ 【出品料0円】「AOGAIYA」
https://www.aogai.jp
使えるアイデア満載!店舗経営の「助っ人ニュース」
http://tenpolab.com
社会の問題をチームで解決する TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー) グループ
https://tsp-corp.jp
毎日が楽しくなる!荷揚げLIFEマガジン
https://magazine.tspniage.com/
関西6箇所で募集中!高収入日払いアルバイト
TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)大阪梅田の高収入アルバイト /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)大阪難波(なんば)の高収入アルバイト /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)姫路の高収入アルバイト
TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)神戸の高収入アルバイト /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)京都の高収入アルバイト /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)あべの天王寺の高収入アルバイト
その他のエリアも募集中!高収入日払いアルバイト
TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)東京の高収入アルバイト /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)名古屋の高収入アルバイト /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)福岡の高収入アルバイト
荷揚げで働くスタッフの生の声を動画で配信中
TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)荷揚げコーポレート /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)神戸で働くスタッフの生の声 /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)難波で働くスタッフの生の声 /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)梅田で働くスタッフの生の声 /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)京都で働くスタッフの生の声 /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)姫路で働くスタッフの生の声