２０１５年も半分が過ぎました。
仕事やプライベートは
計画通りに進んでいますか？
フリーランスは先が読めない部分があり
不安定な働き方だといわれています。
しかし！
だからこそ、自分自身を
知ることが大事なんです。
そこで今回は、
今年前半の振り返り方をお伝えします。
実は、振り返るときに
チェックすべき項目は
たくさんあります。
まずは、３つのカテゴリーにわけて
あなたの半年を振り返ってみましょう！
≪振り返りでチェックしたい項目≫
１．仕事編
- 今年前半でできたこと
- 売上と支出
- 後半の見通し（すでに決まっている売上・仕事など）
- 出会った人の数
- 応援してくれている人
- 新たな仕事の数や内容
- 新たにできるようになったこと
- したかったけれどできなかったこと
売上や案件数などを数値化することで
どれだけの仕事を
してきたのかが見えてきます。
ただし、できていない部分に
焦点を当てるのではなく
できたことを中心に
振り返るのがポイントです。
そして、この半年で意気投合した人や
お互いに応援し合える人
いつも支えてくれる人の顔を
思い浮かべてみてください。
そうして、頑張ってきた自分を認めたうえで
後半の計画を立てるようにすれば
仕事に対する意欲がわいてきたり
やるべきことや、辞めるべきことが
ハッキリと見えてきます。
２．プライベート編
- 休日はとれていたかどうか
- ストレスを溜めていないかどうか
- ストレス発散法（趣味など）を実行できたか
- 健康状態
- 睡眠時間
- 運動量やスタミナがあるかどうか
仕事が忙しくなると
プライベートな時間が
とれなくなったり
仕事が面白くて趣味よりも
優先したい！
ということもありますよね。
それはとても良いことですが
知らず知らずのうちに
ストレスや疲れを
溜めていることも……。
ですから、この機会に
健康状態やストレス
休日の過ごし方などを
振り返ってみてくださいね。
３．感情編
- 嬉しかった出来事
- 人から言われて嬉しかった言葉
- 悔しかった／悲しかったこと
- 人間関係のトラブル
- ストレスを感じた出来事や原因
忘れてはいけないのが
自分自身の感情に目を向けることです。
仕事が忙しいときにトラブルが起こると
「解決策」を考えることを優先して
感じることをおろそかに
してしまいがちです。
嬉しいことや喜びを
しっかりと味わい
悔しい思いやストレスを
感じたときは
その理由を考える時間を持ちましょう。
良いことも悪いことも
自分の心と向き合う時間を
つくってみてください。
そうすると、新たな仕事の
アイデアが見つかったり
本当にしたいことが
わかるときもあります。
ブレない軸をつくるためにも
自分と向き合う時間をとってくださいね。