皆さま、こんにちは☀

少しずつ秋の季節になってきましたね♪

ですが、日中は少し暑く、夜は寒いという

気温の差が激しく体調を崩している方はいらっしゃいませんか？

それは、秋バテです！

今回のご紹介は、夏バテではなく秋バテです！！

秋バテの原因は、自律神経の乱れとなっております。

気温差が5℃で自律神経は乱れやすくなると言われております。

では、自律神経が乱れるとどのようなことが起きるのか、

ストレスが溜まり、憂鬱な気分になり、疲れやすくなると、

身体の免疫力が低下するので、秋に食中毒になる方が多いのです！

それに、秋でもインフルエンザになる方はいらっしゃいます。

＜秋バテの対策＞

・寒暖差の少ない環境づくり。

・40℃以下のお風呂にゆっくり長くつかる。

・冷たい食事は摂りすぎない

身体が冷えないように日頃から注意が必要ですね！

Blue+のご利用のお客様はいつでも室内の温度については

お気軽におっしゃてくださいませ★

皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。