人間関係のストレスを減らす! 「境界密度」とは?
人脈は広げたいけれど
人間関係でストレスを感じたくない。
せっかくフリーランスになったのだから
人間関係の悩みから解放されたい。
そんな人は多いのではないでしょうか?
今回は、人間関係で悩まなくなるコツをお伝えします。
・友達が多いとストレスに!? 「境界密度」って何?
あなたはいくつのコミュニティーに所属していますか?
職場や仕事関係、異業種交流会やコワーキングスペースで出会った人
趣味仲間、SNS上の友達、学生時代からの友達など
さまざまなコミュニティーがありますよね。
違うコミュニティーに所属する人同士でも
「この人とこの人は気が合いそう」と思ったら
ご縁をつなげることがあるかもしれません。
でも実は、それが人間関係のトラブルにつながる可能性大!
コミュニティー同士の交わりの程度を「境界密度」といいます。
この密度が高くなるほど
人間関係でストレスを感じやすくなってしまうのです。
・境界密度が高くなると起こる問題とは?
仕事関係のコミュニティーに属する人と
あなたのプライベートな友達が仲よくなり
頻繁に会っているとします。
これが境界密度の高い状態です。
一見、良いことのように見えますが……
心理学者のハーシュの研究では
所属するコミュニティー同士の交わりが少ないほど
精神的に健康でいられることがわかっています。
あなたを介してコミュニティー同士が交わり
ひとつの大きなコミュニティーになります。
なぜ、それがストレスを引き起こすのでしょうか?
あなたが友達に仕事関係の人への愚痴をこぼしたとします。
まったく知らない人への不満であれば
「大変だったね」と友達はあなたの気持ちを汲み
味方になってくれるでしょう。
ところが、そのふたりが知り合いであれば
話を聴いた友達は複雑な気持ちになります。
友達を信用して話したのに
仕事関係の人に伝わってしまい
関係が悪くなる恐れがあります。
・人間関係のストレスを減らす対策とは?
コミュニティーが交わらないようにするのは
それほど難しいことではありません。
ですが、それはリアルな世界での話です。
SNSでは「友達」の中にいろんなコミュニティーの人がいますよね?
SNS上での友達とのやりとりをクライアントに見られて
「いつもとキャラが違うな」と思われることもありそうです。
そうならないためには
SNSの公開範囲を限定するとか
仕事用のSNSではリアルな知人と友達にならない
といった工夫をするといいでしょう。
また、オンラインゲームや趣味のコミュニティーでは
ハンドルネームを使って
リアルな友達と交わらないようにすれば
境界密度の低い付き合いができます。
(完全無料)自分の広告 自分で告知「マイアド セルフ」自由自在の広告サービス
無料ランディングページ(LP)作成
+220種類のSNSでシェア出来るソーシャルボタン標準装備
https://myadself.com
リスティングPPC(Google Yahoo!)広告活用セミナー 今なら
「無料」で質の高いランディングページをスピート作成させていただきます
https://ppc.tsp-corp.jp
ナポレオン・ヒル読書会&勉強会 大阪梅田で開催中!
https://dokusyokai.tsp-corp.jp/
コワーキングスペース レンタルオフィス バーチャルオフィス Blue+ ブルータス
https://bluetas.com
今すぐではないけど、ちょっと気になるスポット バイト情報をスポット配信
https://hibarai-arubaito.com/hibarai/
さがす くらべる みつかる 貸し会議室ポータルサイト(ケータリング・会議弁当も簡単オーダー!)
https://kashikaigishitu.com
ポイント貯めて使えるネットショップ 【出品料0円】「AOGAIYA」
https://www.aogai.jp
使えるアイデア満載!店舗経営の「助っ人ニュース」
http://tenpolab.com
社会の問題をチームで解決する TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー) グループ
https://tsp-corp.jp
毎日が楽しくなる!荷揚げLIFEマガジン
https://magazine.tspniage.com/
関西6箇所で募集中!高収入日払いアルバイト
TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)大阪梅田の高収入アルバイト /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)大阪難波(なんば)の高収入アルバイト /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)姫路の高収入アルバイト
TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)神戸の高収入アルバイト /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)京都の高収入アルバイト /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)あべの天王寺の高収入アルバイト
その他のエリアも募集中!高収入日払いアルバイト
TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)東京の高収入アルバイト /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)名古屋の高収入アルバイト /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)福岡の高収入アルバイト
荷揚げで働くスタッフの生の声を動画で配信中
TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)荷揚げコーポレート /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)神戸で働くスタッフの生の声 /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)難波で働くスタッフの生の声 /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)梅田で働くスタッフの生の声 /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)京都で働くスタッフの生の声 /TSP Co.,Ltd.(株式会社ティーエスピー)姫路で働くスタッフの生の声