こんにちは☆
今年も残り1か月と少し！
まだ11月なのに冬物のコートにマフラーまで出してしまいました……。
12月にもなっていないのに、もうコートもマフラーも出してしまって、この冬乗り切れるか心配ですが……
そんな私ですが、11月25日(金)に5Fで開催された『からだスッキリ体操』に参加させていただきました！
参加する前は固く、冷え切った身体でしたが、参加後はぽかぽかに！
凝り固まった肩もすごく軽くなってました♪
とは言っても難しい運動はなく、簡単にできることばかりでした☆
先生も気さくな方で、優しく接してくれました！
興味はあるけど……とお悩みの方はぜひ一度参加してみて下さい＊
私はまた参加したい！となりました☆
それではここで「からだスッキリ体操」についてのご案内です！
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[日時] 毎月第4金曜日！ …ですが、次回は1週早い12月16日（金）
※受付は19時～
※終了後、気になる部分は個別にご相談ください♪
Blue+（ブルータス）メンバー 1,000円
☆初参加の方は誰でも500円☆ [場所] リアルSNSクリエイティブラボ Blue+（ブルータス）
大阪市北区芝田2-9-17 マエダビル4F
※受付は4Fで行います。 [お申込み]https://goo.gl/wwMLb5
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◆おすすめポイント① ～オーダーメイド式～
「からだスッキリ体操」では、参加者ひとりひとりに耳を傾け、事前にからだの状態をヒアリングします。
数あるレパートリーの中から、最も効果的なエクササイズをピックアップするので、効果を実感できます！
◆おすすめポイント② ～女性インストラクターによる指導～
全国各地のフィットネスクラブで活躍する楮原一美氏が講師を担当します。
豊富なレパートリーで、あなたにぴったりのエクササイズを提案します！
◆おすすめポイント③ ～駅チカ！アクセス抜群◎～
各線梅田駅から徒歩7分圏内の場所にあるので、お仕事帰りに気軽に参加できます。
また、普段着やスーツでも参加できるから、荷物が増える心配もありません！
※着替えをご持参いただいてもOKです♪
■こんな方におすすめ！
・長時間パソコンを使った作業をする方
・立ち仕事が多く、膝、腰に不安がある方
・人に見られる機会が多く、綺麗な姿勢が要求される方
・下腹が気になりだした方 etc.
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からだの不調にお悩みの方や、
気付かぬうちにデスクワークで肩と腰が凝り固まっている、そこのあなた！
仕事帰りにからだをスッキリさせませんか？
お気軽にご参加ください☆