今日は満月です。
今年の中秋の名月は、１０月４日でしたね！
実は、中秋の名月が必ずしも
満月だというわけではないそうですよ。
満月は物事の達成や完了を表し
心理的にも物理的にも
「手放す」のがいいそうです。
そして、満月の次にやってくるのが新月。
新月は目標を立てたり
新しいことに取り組むのがいいといわれていて
新月に願い事を書く人も多いと思います。
今回は、多くの成功者が実践している
「アファメーション」についてお伝えします。
・成功者が実践する「アファメーション」とは？
アファメーション（affirmation）は、「誓約」という意味です。
この場合のアファメーションとは、
肯定的な宣言をして潜在意識に働きかけることを指します。
つまり、「こうなりたい」という姿をイメージして
それを言葉にして宣言するということです。
毎日、それを声に出して読んだり
目につく場所に貼っておくなど
さまざまな方法があります。
・アファメーションの書き方とは？
いくつかの方法がある中から
代表的なアファメーションの書き方をご紹介します。
・「わたしは◯◯した」と過去形または現在進行形で書く
・否定語（～しないなど）は使わない
・ポジティブな表現で書く
・「こうなったらいいな」とイメージできることを書く
このような書き方をすることで
自分のなりたい姿が潜在意識に刷り込まれて
知らず知らずのうちに
現実になっているというわけです。
・まずは、イメージするところから始める
目標を数値化しているにもかかわらず
仕事の売上がなかなか上がらなかったり
ダイエットがうまくいかない場合は
「達成している自分の姿」をイメージするといいでしょう。
たとえば、「年収が昨年より２０％アップしている」と書くより
「全国から仕事の依頼があって飛び回っている」とか
「◯◯（企業名）とコラボして仕事をした」というように
具体的にイメージできる内容を書いたほうが
潜在意識が働きやすくなります。
・新月は楽しい妄想タイム
アファメーションをするときは
「自分にはこんなことはできない」と思わずに
自由にやりたいことを宣言するといいですよ。
コワーキングスペースの利用者や友達同士で
夢を語り合うのもＯＫ！
そのときに、
どんなに無謀な夢や野望であっても
否定しないのがルールです。
「きっとできるよ！」と応援してくれる人がいると
「できる」と潜在意識にインプットされます。
それに、目標の達成を手伝ってくれる人が増えるので
新月の日は仕事仲間や友達同士で集まって
未来について話す日にしてみるのはいかがでしょうか？