コワーキングDE朝活～からだと心のリフレッシュ～ に参加しました！！

本日10時から、今年一回目の朝活が開催されました。スタッフも参加しましたのでご報告いたします！

コワーキングDE朝活～からだと心のリフレッシュ～

朝活の新イベント、リボーンバレー！

リボーン＝reborn　再生という意味なのですが、

バレエの基本動作を用いて身体を再生させます！

という事で、デスクワークが多いスタッフ、、肩幅の広さも気になり姿勢や肩こりに悩んでおります。

まずは呼吸、小さな動きから少しづつ身体を慣らし、身体をほぐしていきます。

リンパの刺激や脳への刺激など、いろいろなアプローチでリフレッシュ…！

「身体は結構、単純だったりするんです(^^)」

一つ一つのストレッチでも大きな変化が見られます。

アレ、身体が軽く感じる？！

足首が大事？？知らなかった。。。

最後は自分の姿勢が明らかに変わっているのが分かりました！

正しい姿勢は辛いと思っていましたが、違うんですね～！

是非体感してください☆

姿勢だけでなく骨盤やぽっこりおなか、太ももに付いたお肉、、肩のこりなど！皆さん一度は抱えたことのある悩みも解決させちゃいましょう！