9月27日、コワーキングスペースBlue+では
スッキリ体操が開催されました!
本日は女性の方に参加して頂きました。
定期的に参加されている方もいらっしゃり嬉しく感じました。
座りながらボールを使ったストレッチをメインに
寝ころんで行うストレッチなど
個人個人にあったストレッチを行っておりました。
インストラクターの方と楽しげに話されながら開催されているのが印象的でした。
スッキリ体操は個人にあったお悩みをインストラクターの方がお聞きして
それぞれに合った解消方を提案致します。
最近ではテーマを設けて開催をしているので
「その悩み事わかる!」なんて少しでも思った方はご参加して頂ければと思います。
次回開催は10月25日テーマは【家で簡単に出来るトレーニング法】です。
https://bluetas.doorkeeper.jp/events/95070
興味のある方は是非ご参加していただければと思います!