今年こそ目標を達成する！　達成可能な目標の立て方とは？

明けましておめでとうございます！

 

今年の目標は、もう立てましたか？

 

新たな気持ちで1年の始まりを迎えて

 

目標を立てるのはとても清々しいですよね。

 

 

ところが、年末や半期の終わりには

 

目標が達成できていないことに焦ったり

 

暗い気持ちになったりすることはありませんか？

 

 

今回は、無謀な目標を掲げてしまう心理と

 

達成が可能な目標の立て方についてお伝えします！

 

 

 

・「計画バイアス」って何？

 

経験が少ないほど楽観的に考えてしまい

 

「この計画はうまくいくだろう」と考える傾向を

 

「計画バイアス」といいます。

 

 

これまでの仕事や旅行の計画などを振り返ってみると

 

すべて計画通りに進んだという経験は

 

計画通りにいかなかった経験よりも

 

少ないのではないでしょうか。

 

 

アメリカの大学と大手企業が行った調査によると

 

プロジェクトの規模が1,500万ドル以上のプロジェクトでは

 

当初の予定に比べてコストが45%オーバー

 

納期は平均7%遅れたことが分かりました。

 

しかも、利益は見積もりの半分以下だったのだとか！

 

プロジェクトが失敗してしまったというよりも

 

そもそも無謀な計画を立てていたのだといえます。

 

 

 

・目標が破綻してしまう「楽観バイアス」

 

なぜ、このようなことが起こるのでしょうか？

 

「きっと大丈夫だろう」と計画を立てる段階で

 

楽観的に考えてしまう傾向を「楽観バイアス」といいます。

 

人間の脳は、前向きなことを考えると気持ちよくなります。

 

だからポジティブに考えてしまうのです。

 

 

たとえ物理的に達成できる目標であっても

 

予想外の事態が起こって計画通りに進まなくなることもあります。

 

 

経験が少ないうちは楽観的に考えて

 

「こんなことが起こるかもしれない」という予測が甘く

 

結果的に無謀な計画を立ててしまいます。

 

経験を積むと楽観バイアスの度合いは減るものの

 

「次こそはうまくいくはず！」とか

 

「前回のトラブルは例外だった」と考えると

 

同じような計画を立ててしまうので注意が必要です。

 

 

 

・達成できる目標を立てるためには？

 

さらに、上司からのプレッシャーや

 

顧客からの要望に応えようとして

 

達成できない目標を立ててしまうこともありそうです。

 

 

達成できる目標を立てるためには

 

客観的な分析をすることが大事です。

 

そのためには目標を達成できなかった要因を

 

挙げて検証するといいでしょう。

 

トラブルや予想外の出来事が起こった原因や

 

作業時間と納期が見合っていたかどうかなどを

 

振り返ることで計画バイアスがかからなくなり

 

実現が可能な目標を設定できそうです。