朝活「ラフターZERO」笑うエクササイズ

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日時:

2015年11月5日 @ 7:10 AM – 8:00 AM

Repeats

2015-11-05T07:10:00+09:00

2015-11-05T08:00:00+09:00

場所:

リアルSNSクリエイティブラボ Blue+（ブルータス）
日本
〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田２丁目９−１７ マエダビル

参加費:

500円

お問い合わせ:

Blue+（ブルータス）

0120-175-617

メール

クレーム対応のプロが実践する、心のコンディショニング！
★笑うエクササイズ “ラフターZERO”★

「ラフターヨガ」とは・・・
もともと、インドの内科医が開発したメソッドで、
20年の歴史があります。

=特徴＝
「笑う」＋「ヨガの呼吸法」をMIXしています。
笑う・言葉・体の動き・イメージを 使いながら、
次の効果を得ることを目指します。

・ストレスをどうにかしたい
・頭をスッキリしたい
・笑顔になりたい
・ポジティブな気持ちになれる
・未来の計画を練る前に明るくなりたい

・お水
・タオル
・笑顔と希望
※動きやすい服装でお越しください♪
※お水はペットボトルや水筒などの、こぼれないタイプでお願いします。

https://goo.gl/7Fy36v

※飛び入り参加歓迎！
※ご友人や同僚の方々と複数名での参加も大歓迎！

～講師紹介～

堀北祐司（ほりきた・ゆうじ）

大手家電メーカーでお客様相談室の責任者を務め、
パソコン、電子端末手帳、液晶テレビ・サイト 、
電子書籍、FAX機などを担当し、
11年間で1万件を超えるクレームに関わる。
途中うつ病と診断されるが、
仲間の協力などによって克服した経験を持つ。

以来、誰もが嫌がるクレーム対応という仕事を
無理せず続ける仕組みを考察した結果、
自ら人間モルモットとなって
ストレス耐性トレーニングを開始する。

心理学のエッセンスを取り入れるなどして、
これまで300を超えるエクササイズの中から
ストレスとうまく付き合う方法を確立。
トレーニング開始後の10年間は、うつ病の再発には至っていない。
現在は、講演・研修などを通じて
「ストレスゼロ」のクレーム対応ノウハウや
ストレス耐性が上がる生活習慣を日本各地で伝えている。