健康のカギを握るのは２つの副交感神経！ 自律神経の整え方とは？
なんだか最近、体調が悪い。 調子が悪くて、パフォーマンスが上がらない。 年が明けたばかりで、やる気はあるのに！ そんな悩みはありませんか？ 体調が良く […]
年始にスタートダッシュをきるための「正月の休み方」
お正月くらい、ゆっくり休みたい！ 年末の忙しさから解放されて、のんびり過ごす人は多いと思います。 ですが、休みが明けてもなかなか普段のペースに戻せなくて スタートが遅れてしまった […]
１年の振り返りに役立つ！「聴き方」のススメ
人の話を聴くのは好きですか？ 「話すのは苦手だから、聴くほうがいい」と言う人は多いですが 「上手な聴き方」にはテクニックが必要なんです！ 今回は、４つの聴き方テクニックについてお […]
人を動かすテクニック！４つのタイプの特性とコミュニケーション術
ひとりの仕事なら、自分のペースでできるけれど チームで動く仕事は、どうしても思い通りにならない。 あの人は、なぜそんな行動をとるのだろう？ 思い通りに行動してくれない人に &nb […]
「選択」で幸福度が決まる！？自分に自信を持つ選び方とは？
仕事で大きな失敗をしたわけではないのに 「自分はダメだ」と漠然と感じることはありませんか？ これは自己肯定感が低下し、自信を失っている状態です。 そのように感じる原 […]
