なぜ異業種交流をするといいの？ 「準拠集団」とは？
ひとりで仕事をしていると、行き詰まってしまう･･････。 フリーランスやテレワークをしていて そんな風に感じる人は多いのではないでしょうか？ 同じ職場ではなくても […]
ストレスを軽減する４つの「ソーシャル・サポート」とは？
ひとりで仕事をしていると、なんだかやる気が出ない。 だけど、同じように頑張っている人がいると モチベーションが上がるし 「ひとりじゃない」って思えて安心できる。 そ […]
自己肯定感のバロメーター！ 自分を下げる３つの口グセとは？
自信が持てないとき、自己肯定感が下がっているときに 言ってしまいがちな「口グセ」があります。 今回は、自己肯定感が下がっているときに 思わず出てしまう３つの口グセを紹介します。 […]
残暑はイライラを増幅させる？ 怒りを落ち着ける方法２つ
まだまだ暑い日が続きます。 暑さによる不快感で、いつもよりイライラしやすい！ そう感じる人も多いのではないでしょうか。 季節の変わり目は気温の変化が激しく 体温の調 […]
