自己肯定感のバロメーター！ 自分を下げる３つの口グセとは？
自信が持てないとき、自己肯定感が下がっているときに 言ってしまいがちな「口グセ」があります。 今回は、自己肯定感が下がっているときに 思わず出てしまう３つの口グセを紹介します。 […]
残暑はイライラを増幅させる？ 怒りを落ち着ける方法２つ
まだまだ暑い日が続きます。 暑さによる不快感で、いつもよりイライラしやすい！ そう感じる人も多いのではないでしょうか。 季節の変わり目は気温の変化が激しく 体温の調 […]
人間関係のトラブル撲滅！ ミスしたときの反応でわかる２つのタイプとは？
仕事仲間にミスの責任を押しつけられた！ ひとりで仕事を抱え込んでいる人がいる。 仕事をうまく回すためには、どうすればいいんだろう？ 関わる人が多いほど、人間関係の悩 […]
感情に注目せよ！ 仕事の質を上げる「メタ認知能力」とは？
仕事仲間や身近な人から 「頑張ってるね！」と声をかけられたとき あなたはどんな風に感じますか？ 「頑張りを見てくれているんだな」と感激する人もいれば […]
落ち込んだときに試したい！ 今すぐ自信を取り戻す３つの方法
仕事で失敗をしてしまった･･････。 すっかり自信を失ってしまったけれど 次の仕事のために気持ちを切り替えなくては！ そんなときに、すぐにできる自信を取り戻す方法をお伝えします […]
日本人は世界一睡眠時間が短い！？ 睡眠不足を解消する方法とは？
梅雨が明けたと思ったら、暑くて眠れない･･････。 睡眠時間が十分にとれていなかったり 寝る時刻が日によって違ったりして 寝ても疲れがとれないこともあります。 & […]
人間関係が良くなる「４つの共感性」とは？
ビジネスパートナーや同僚、後輩との関係は難しい。 そう感じる人は多いと思います。 言いたいことがあっても言えなかったり 厳しく言い過ぎて気まずくなったり。 何でも言 […]
心理ゲームって何？ 後輩や仕事仲間との会話にイラッとしたときの対処法
後輩やビジネスパートナーにアドバイスをしても なぜか素直に聞き入れてもらえない。 話していると、なんだかイライラしてしまう･･････。 何か大きな問題があるわけで […]
病気になりやすい性格がある！？ 性格とストレスの関係性とは？
電車が予定通りの時刻に到着しなくてイライラ！ 「連絡します」と言っていたのに、メールも電話もない！ そんなストレスを感じていませんか？ 同じ出来事が起こっても、スト […]
