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自己肯定感を高めたいけれど、どうすれば上がるもの？   「自分を好きになろう」とか、「自分に自信を持とう」と努力しても   それがなかなかできなくて、さらに悩んでしまう･･････。   そ […]

コロナ禍では、プレゼンや商談の方法も変わってきました。   これまでは紙の資料を配布し、対面で話すことが多かったですが   現在ではオンラインで、資料は画面共有をすることが増えましたよね。   […]

「なんだか今日は仕事がはかどらない」   そんな気分のときって、ありますよね！？   ところで、「気分」とはどうやって決まるのでしょうか？   今回は、「気分」について解説します。 &nbs […]

午後になると眠くなって、仕事がまったく進まない。   という悩みはありませんか？     少しだけ寝るつもりだったのに、ガッツリ昼寝してしまった。   テレワークが普及したからこそ […]

仕事の連絡が入るかもしれないから、スマートフォンは手放せない！   フリーランスにとっては、「あるある」ではなく「常識」ともいえそうです。   テレワークをする人が増えた現在は、フリーランスだけの常識 […]

もの思いにふけることが多くなる秋の夜長。   仕事がうまくいかない、不安を感じる、ミスをしてしまった･･････など。   あなたは落ち込んだとき、どんな人に話を聴いてもらいたいですか？   […]

ストレスを感じたときや生活リズムが乱れたとき   季節の変わり目などに生じやすいのが自律神経の乱れです。   興奮状態でやる気が出ているときに働くのが交感神経で   リラックスしているときは […]

おいしい物がたくさんある秋は、食欲が増す時期です。   ですが、体調を崩しやすい季節でもあります。   今回はその原因と対策についてお伝えします。   秋を元気に過ごしましょう！   […]

下半期が始まりました！   まだコロナが落ち着かず、目標が立てにくい･･････。   そんな人も多いと思います。     下半期の目標の設定や修正の前に、上半期を振り返ってみませ […]

ひとりで仕事をしていると、行き詰まってしまう･･････。   フリーランスやテレワークをしていて   そんな風に感じる人は多いのではないでしょうか？     同じ職場ではなくても […]