快適に働くために！ リモートワークの問題を解決する方法
テレワークが導入されたのはいいけれど 慣れない仕事で問題が山積みになっている 企業やチームは多いと思います。 ひとりで仕事をすることが多いフリーランスも […]
スポーツの秋！ 「歩く瞑想」で運動不足を解消する方法
１０月といえば、スポーツの秋ですね！ といっても、今年はコロナの影響で 外で思いきりスポーツを楽しむのは難しく 運動不足に悩む人も多いのではないでしょうか？ &nb […]
「ニューノーマル」って何？ コロナ時代の新常識とは？
最近、新聞や広告などで 「ニューノーマル」という言葉をよく見かけます。 ２０２０年は新型コロナウィルスの感染拡大によって 生活が大きく変わった年でした。 […]
秋の食べ過ぎ対策にも！残業前に摂る「分食」とは？
秋は旬を迎える食物が多く、食欲旺盛になる季節ですが･･････ 食べ過ぎると仕事中に眠くなったり やる気が起きなくなったりしませんか！？ 今回は、仕事中に眠くならず […]
オンラインで空気を読む方法とは？
仕事でＷｅｂ会議をしたり プライベートでオンライン飲み会をしたりと オンラインで人と話す機会が多くなりました。 オンラインでの打ち合わせは それほど不 […]
新しい働き方に挑戦！「ワーケーション」のススメ
コロナウィルスの影響により 働き方が大きく変わりました。 特に変わったのは「場所」です。 テレワークの普及によって オフィスではなく自宅やそれ以外の場 […]
コロナでも熱中症でもない！「心身症」って何？
暦の上ではもう秋ですが まだまだ暑い日が続いています。 体調を崩していませんか？ 猛暑やマスクで熱がこもったのが原因で 今年は例年よりも熱中症患者が増 […]
初対面は控えめがいい？ クライアントと良い関係を築く方法
初対面の人に会ったときに あなたはどんなことを心がけていますか？ 清潔感のある身だしなみ、自己紹介や挨拶をハキハキとする 自分の事業をPRする、相手の話を聴くように […]
不安を増幅させない！ 情報との上手な付き合い方
ニュースや新聞、ネットニュース、ＳＮＳなど 知りたい情報があればすぐに手に入る時代です。 ですが、情報過多がストレスの原因になり 憂うつな気分になってしまうというこ […]
アウトプットがカギ！ ステイホームでも充実した夏休みを過ごす方法
今年は新型コロナウィルスに悩まされる年になりました。 ゴールデンウィークもお盆休みも ステイホームを強いられてつらいですよね･･････。 今回は、帰省や外出を控え […]
