朝に１時間のウォーキングってできる？ フリーランスの体調管理術
ゴールデンウィークはたっぷり寝て、日ごろの疲れをとりたい。 それなのに、寝ても疲れがとれないのはなぜ？ 連休明けに体のだるさを感じたことはありませんか？ 今回は、体調を整えるウォ […]
心身の状態を色から読み解く！ 春に取り入れたい色とは？
春は明るい色の服を着たい気分！ いつも黒色の服ばかり着てしまう。 目につく色、洋服や小物で取り入れたくなる色から そのときどきの体や心の状態が読み取れるんです！ 今 […]
気まずい相手ほど会話量が増える！？ 不安落差をプラスに変える方法とは？
クライアントとの会話が弾まなくて 沈黙を埋めようと必死になってしまう。 相手はあまり気にしていないみたいだけど……。 そんな冷や汗をかいた経験がある人は […]
自信がある人とない人の違いは？ 簡単に自信をつける方法を伝授！
あなたは自分に自信がありますか？ そう尋ねられて、「はい！」と即答する人は 少ないかもしれません。 ですが、ビジネスでは自信のなさが相手に伝わると 顧 […]
初対面の人と良い関係を築ける「ソーシャル・スキル」の磨き方
初対面の人と会う機会が多くなる4月。 コミュニケーション能力に自信がない。 だから、人との出会いが楽しめない。 そんな人もいるのではないでしょうか？ […]
忙しい人は冷たい！？ 情報社会に順応する４つの方法とは？
忙しいクライアントを捕まえたいけれど なかなか話を聴いてもらえない。 いつもイライラしているみたいだし……。 仕事が忙しい人だけでなく 現代社会に生きる人はみんな […]
朝型ＶＳ夜型、仕事のパフォーマンスが上がる時間帯とは？
朝の時間を有効に使いたいけれど、夜型で起きるのがつらい。 そんな人は無理しないで！ 午前中はエネルギーが満タンで 集中して仕事をするのにぴったりな時間帯です。 です […]
マルチタスクNG！？ シングルタスクで集中するコツとは？
年度末が迫ってきて、やるべき仕事がいっぱい！ 同時進行で作業を進めたら、ミスをしてしまった。 そんな経験はありませんか？ 実は、人間の脳はマルチタスクに向いていないんです。 &n […]
仕事のパフォーマンスを上げるのに必要な仲間と場所とは？
テレワークのほうが気楽だと感じる人もいれば 周りの人がいないと頑張れないという人もいます。 やる気が出ないときは、「場所」を変えるのがおすすめです。 今回は、仕事をする場所を変え […]
目標達成率がアップするガントチャートの使い方
確定申告をしなければならないのに 毎年ギリギリになってしまう！ 提出までに時間があると思うと 後回しにしてしまうものですよね……。 ダラダラ過ごしていたわけではない […]
